生活 生活 
生活 マインドフルネスはいまこの瞬間に生きること！アプリはcocorusの寝たまんまヨガがおすすめ
スポーツ ストレッチポールおすすめの使い方！実感した効果と本物を買うメリット！
愛用品 鉄のフライパンを一年間使ってわかったメリットを熱く紹介する
生活 【2020年3月現在】使用しているサブスクリプション（月額）サービスを紹介！
生活 LINEのスタンプは無料でGET！買い物ついでにポイントを貯める方法
食事＆料理 インスタのストーリーで「本日の昼飯」をアップした目的と効果！
スポーツ ゆるトレとは？4年間の継続効果と自分なりの解釈まとめ
生活 人生の3分の1は睡眠！質を高めてパフォーマンスアップ
学び Kindleの読み上げ機能で速読！誰でもできる量から質を取る読書
写真 スーパーブルーブラッドムーン
旅行 鎌倉日帰り旅1216
写真 ふたご座流星群1213~14
写真 2017年スーパームーン撮影
写真 日高市巾着田
食事＆料理 ローチョコレート
DIY 革細工（名刺入れ）
音楽 カホン
旅行 バリ島
愛用品